Ce include programul:

✅3 antrenamente pe săptămână, de 45-60 min – le faci când vrei, unde vrei

✅Video explicativ pentru fiecare exercițiu

✅Recomandări simple de alimentație sănătoasă

✅Suport dedicat pe WhatsApp

📌 Este pentru tine dacă:

– Vrei să începi ușor, fără echipamente și presiune

– Vrei să-ți recapeți energia și motivația

⏱ Program de 2 saptamani

Ce include programul:

✅4-5 antrenamente pe săptămână, înregistrate, de 60 min – le faci când vrei, oriunde

✅Video explicativ pentru fiecare exercițiu

✅Plan de nutriție personalizat – adaptat la obiectivele tale, greutate, preferințe alimentare și stil de viață

✅Suport dedicat pe WhatsApp

📌 Este pentru tine dacă:

– Ai nevoie de o structură clară: antrenament + alimentație echilibrată

– Vrei libertatea să te antrenezi când ai timp

– Vrei un stil de viață sănătos, nu doar un program temporar

⏱ Program de 6 saptamani