Planuri de antrenament
START
Ideal dacă vrei să începi ușor, fără presiune și fără echipament.
149 lei
Ce include programul:
✅ 3 antrenamente/săptămână- 20 de minute pe zi, adaptate pentru acasă.
✅ Video-uri pas-cu-pas: Tehnica corectă pentru a te antrena în siguranță, fără accidentări.
✅ Ghid Nutriție: Recomandări simple pentru o alimentație corectă, fără diete drastice.
✅ Suport & Comunitate FitFaraSala: Răspuns direct de la mine și un grup privat care te motivează zilnic.
📌 Este pentru tine dacă:
– Vrei să-ți recapeți energia, tonusul muscular și motivația.
– Ai peste 30 de ani și nu ai timp sau bani de pierdut prin săli de fitness.
⏱ Program de 4 săptămâni
CEL MAI VÂNDUT
ADVANCE
Pentru rezultate mai rapide și un nivel superior de antrenament.
279 lei
Ce include programul:
✅ 4 antrenamente/săptămână – 30 de minute fiecare, dedicate nivelului intermediar și avansat.
✅ Antrenamente mai intense: Exerciții și circuite care îți accelerează progresul și îți dezvoltă forța și rezistența.
✅ Video-uri pas-cu-pas: Înveți tehnica corectă pentru a te antrena eficient și în siguranță.
✅ Nutriție: Recomandări pentru a susține pierderea grăsimii și dezvoltarea masei musculare.
✅ Suport WhatsApp: motivatie si suport.
📌 Este pentru tine dacă:
– Ai deja experiență și vrei să treci la un nivel superior.
– Vrei rezultate mai rapide și antrenamente mai provocatoare.
⏱ Program de 4 săptămâni
PERSONAL
Program creat 100% pentru obiectivele și nivelul tău.
499 lei
Ce include programul:
✅ Plan de antrenament personalizat – construit în funcție de obiectivele, nivelul și echipamentul pe care îl ai.
✅ Program adaptat progresului tău: Exercițiile și dificultatea sunt ajustate pe măsură ce evoluezi.
✅ Ghid Nutriție: Recomandări simple pentru a susține pierderea grăsimii sau dezvoltarea masei musculare.
✅ Suport prioritar pe WhatsApp: Primești răspuns direct de la mine pentru întrebări și ajustări.
📌 Este pentru tine dacă:
– Vrei un program făcut special pentru tine, nu unul general.
– Ai un obiectiv clar (slăbire, tonifiere, masă musculară sau condiție fizică).
– Îți dorești rezultate mai rapide printr-un plan adaptat corpului și programului tău.
⏱ Program de 4 săptămâni