Poți avea cea mai bună intenție să te apuci de sport, dar dacă tricoul te ține din mișcare sau pantofii îți alunecă la genuflexiuni, o să renunți mai repede decât crezi.

Așa că hai să vorbim despre echipamentul potrivit pentru antrenamente, fără pretenții de fashion și fără influencereală.

Pentru antrenamentele serioase, ai nevoie de materiale care lasă pielea să respire și nu rămân lipite de tine după primele 5 minute.

Bumbacul simplu îți e prieten doar la plimbare, nu în timpul antrenamentului.

Eu am găsit un tricouri tehnice, ușor elastice și care respira si se comportă excelent și după 30 de spălări – vezi aici.

Fie că ridici greutăți, sari coarda sau faci HIIT, încălțămintea contează.

Talpă stabilă, susținere bună, greutate ușoară.

Nu alege pantofi „pentru sală” care de fapt sunt doar colorați și moi.

Dacă faci antrenamente variate acasă, îți recomand aceste modele all-around care se potrivesc la orice.

Mănuși de antrenament, bentițe care nu alunecă, bustiere care chiar susțin – nu sunt „mofturi”.

Când faci sport constant, detaliile astea chiar contează.

Pentru susținere bună în antrenamente intense, sunt bustiere sport care chiar își fac treaba.

Dacă ai făcut vreodată cardio cu șosete subțiri care s-au adunat în pantof, știi despre ce vorbesc.

Alege șosete scurte, cu bandă de susținere, care nu se răsucesc și nu alunecă.

Eu le-am testat pe acestea – simple, comode, exact ce trebuie.

Nu trebuie să ai dulapul plin de haine sport.

Ai nevoie doar de câteva piese bune, comode, care te lasă să te miști liber și să te simți bine în pielea ta.

Echipamentul potrivit îți face antrenamentele mai ușoare, iar tu te ții de treabă cu mai mult chef.

Gasesti si recomandari pentru echipamente fitness chiar aici → Top aparate fitness pentru acasa