Suplimente pentru slabit: ce merita sa iei si ce doar promite

Daca te intrebi ce suplimente pentru slabit functioneaza cu adevarat, raspunsul nu e niciodata unul universal.

Dar exista cativa „aliati” care, combinati cu alimentatie echilibrata si miscare, chiar pot face diferenta.

Iata tot ce trebuie sa stii inainte sa iei o decizie.

GoldNutrition Extreme Cut 2.0 Burn Woman, 90 capsule vegetale

supliment alimentar GoldNutrition Extreme cut

Vezi pe GoldNutrition

L-Carnitine 1000mg, 30 tablete, BioTechUSA

Vezi pe Dr. Max.ro

Fat Burner For Women 60 capsule, Ostrovit, Arzator grasimi

Vezi pe Nutriland

Arzator de Grasimi si Slabit, Swanson Garcinia Cambogia 5:1-

Arzator de grasimi Swanson Garcinia Cambogia

Vezi pe EMAG

1. Termogenice – pentru un boost de ardere calorica

Suplimentele termogenice cresc temperatura corpului usor si stimuleaza metabolismul.

Acestea contin, de obicei, cofeina, extract de ceai verde, guarana, piperina, sau L-carnitina.

Exemplu util: dimineata, inainte de antrenament sau in loc de cafea, un produs ca GoldNutrition Lipoburn te poate ajuta sa simti mai multa energie si sa transpiri mai eficient la cardio.

Are extracte naturale si nu iti distruge somnul.

Eu prefer insa cafeaua, pentru ca acestea ma fac sa slabesc prea tare si pierd masa musculara.

Pentru ca eu am arderile foarte rapide.

2. CLA – tonifiere si definire musculara

Acidul linoleic conjugat (CLA) este util mai ales cand deja faci sport.

Nu arde grasimea direct, dar reduce stocarea ei si ajuta la mentinerea masei musculare in perioade de deficit caloric.

Recomandare: CLA de la Dr. Max combinat cu L-carnitina este un pachet bun pentru cei care vor sa piarda centimetri, nu doar kilograme.

Insa nu trebuie sa abuzezi de aceste suplimente.

3. Suplimente care reduc pofta de mancare

Prima data cand am auzit de extractul de garcinia combogia , a fost de la un prieten.

Am zis ca sa il incerc si intr-adevar iti taie pofta de mancare.

Acesta nu „topeste grasimea”, dar te ajuta sa reduci rontaielile nesanatoase si sa iti tii dieta sub control.

Util: Swanson Garcinia Cambogia este un supliment simplu dar eficient daca mananci mult pe fond emotional sau ai dificultati in a spune „nu” dulciurilor.

4. Produse special concepute pentru femei

Unele formule sunt create pentru nevoile specifice ale femeilor – reglare hormonala, retentie de apa, pofte inainte de menstruatie etc.

Daca ai incercat termogenicele clasice si nu ai fost impresionata, o varianta ca Burner Woman de la Nutriland s-ar putea sa iti prinda bine.

5. Detox si digestie – suport indirect pentru slabire

Multe persoane se simt „balonate” chiar si cand mananca sanatos.

Uneori e vorba de retentie de apa, alteori de digestie lenta.

In aceste cazuri, un supliment cu enzime digestive sau ceaiuri cu efect detox pot da un restart metabolismului.

Tips: nu exagera cu detoxurile!

Foloseste-le 7-10 zile ca sprijin, nu ca solutie miraculoasa.

systeme.io

Concluzie: Ce suplimente pentru slabit merita?

Orice produs poate functiona... daca tu functionezi.

Suplimentele sunt un suport, nu o magie.

Alege in functie de obiectivele tale:

✔Vrei sa arzi mai mult la antrenamente? Incearca un termogenic.

✔Vrei sa sculptezi si sa definesti? CLA + L-carnitina sunt optiuni bune.

✔Te saboteaza pofta de dulce? Garcinia Cambogia te poate ajuta.

✔Vrei ceva special creat pentru femei? Burner Woman e o alegere inspirata.

👉 Ai nevoie si de un plan complet de antrenament si nutritie? Lasa-ma sa te ajut sa incepi cu dreptul.

🔗Produsele recomandate sunt testate cu atenție pentru a-ți oferi cele mai bune opțiuni. Dacă achiziționezi prin link-urile mele afiliate, voi primi un mic comision, care ma ajută să îți aduc mai multe recomandări utile.

Subscribe now.